Ideal para obtener energía rápida sin sentirse pesado. Los frutos rojos son antioxidantes y el plátano aporta potasio para evitar calambres.
- Ingredientes: 1 taza de frutos rojos congelados, ½ plátano, ½ taza de leche de almendras sin azúcar, 1 chorrito de miel o agave.
- Toppings: Semillas de chía (para omega-3) y unas láminas de coco coco deshidratado.
- Preparación: Licúa la base hasta que tenga una consistencia de helado suave. Sirve en un bol y decora con los toppings de forma estética.
